Entspannt mit der VHS

Bückeburg. "Vital und entspannt mit Atemtraining, Gehirngymnastik und Progressiver Muskelentspannung", lautet der Titel eines Kurses der Volkshochschule am 5. April von 11 Uhr an in der VHS im Schloss 3 A. Wer täglich etwas für die körperliche und geistige Vitalität und Entspannung tun möchte, kann an diesem Schnuppertag ein Übungsprogramm kennenlernen, das im Alltag schnell umzusetzen ist und helfen kann, Stress abzubauen. Das Programm besteht aus drei unterschiedlichen Methoden, dem Atemtraining, der Gehirngymnastik und der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen. Jede Methode kann einzeln oder sich ergänzend als Hilfe zur Selbsthilfe angewandt we rden.

veröffentlicht am 26.03.2008 um 00:00 Uhr

Für Kinder von sechs bis zehn Jahren (mit einem Elternteil) wird ab dem 7. April von 15.30 bis 17.45 Uhr der Kurs "Leichter lernen mit Gehirngymnastik" angeboten. Gehirngymnastik besteht aus kleinen, ausgewählten Körperübungen, die ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm für Kinder und ihre Eltern sind, wenn das Lernen ins Stocken gerät. Kinder können spielerisch lernen, Stress abzubauen und Eltern können ihre Kinder beim Lernen unterstützen und so das geistige Potenzial und die Entwicklung der Persönlichkeit ihres Kindes fö rdern. Für beide Kurse endet die Anmeldefrist am 27. März. Nähere Infos: (0 57 22) 95 730.