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Angebote aus dem Weserbergland

Mit Video-Tutorials zuhause fit bleiben

Bereits vor Jahrzehnten erlebten Fitness-Videos einen Boom, in Corona-Zeiten feiern sie jetzt ein Comeback. Allerdings nicht als VHS-Kassette, sondern als Beiträge in sozialen Netzwerken. Ein Überblick über Videos aus dem Weserbergland.

veröffentlicht am 01.05.2020 um 21:00 Uhr

Nicole Trodler

Autor

Onlineredakteurin zur Autorenseite

Wenn das Fitnesstudio, die Tanzschule und auch Sport- und Schwimmhallen geschlossen haben, bleiben nicht mehr viele Orte fürs Sport treiben übrig. Neben einer Joggingrunde durch die Stadt, einer Fahrradtour entlang der Weser oder einem Spaziergang durch den Wald bietet sich auch das eigene Zuhause als Trainingsort an. Das dachten sich wohl auch ein paar Anbieter aus der Region und stellen fleißig Videos fürs Heimtraining ins Netz.

Aquasport Hameln

Die Aquasport Hameln nutzt die leere Schwimmhalle zur Produktion von Trainingsvideos. Auf dem YouTube-Kanal Stadtwerke Hameln sind bereits mehrere Videos für ein Home-Workout veröffentlicht worden.

Im ersten Video gibt es Tipps zum Aufwärmen und Kraftübungen.

Ein weiteres Video zeigt Übungen, die mit einem Stuhl oder Hocker ausgeführt werden können.

Tanzschule Für Sie, Hameln

Die Hamelner Tanzschule Für Sie nutzt das soziale Netzwerk Facebook, um Tanzbegeisterte mit Videos zu versorgen. Es sind mehrere jeweils etwa 30-minütige Videos abrufbar, die live gestreamt worden sind. Neben Dance Fitness gibt es auch Zumba.

Zum Facebook-Kanal.

Family Fitness, Hameln

Auch das Hamelner Fitnessstudio Family Fitness sorgt dafür, dass die Hameln-Pyrmonter zuhause fit bleiben. Seit dem 25. März wird der YouTube-Kanal familyHOMEfitness regelmäßig mit Videos befüllt - auch Zumba-Videos sind dabei.

Elithera Hameln

Das Reha- und Gesundheitszentrum Elithera in Hameln versorgt auf seinem YouTube-Kanal ebenfalls mit Fitness-Videos. Neben Funktions- und Zirkeltraining, gibt es auch ein Yoga-Workout für zuhause.

Allen Videos ist gemeinsam, dass die Übungen ohne Fitnessgeräte ausgeführt werden können. Wer mitmachen möchte, sollte nur auf einen rutschfesten Untergrund achten.



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