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Aquarobic und Wassergymnastik im Hallenbad

Fitness mit Auftrieb

Salzhemmendorf. Dieser Fitness-Kurs der Volkshochschule soll Auftrieb bringen: In der Zeit vom 13. Februar bis 22. Mai wird jeweils mittwochs von 16 bis 17 Uhr im Hallenbad Salzhemmendorf, Lauensteiner Weg 28, Aquafitness angeboten. Bei dem Mix aus Aquarobic und Wassergymnastik werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet und mobilisiert sowie Muskulatur, Kondition und Beweglichkeit schonend trainiert. Zudem ist Aquafitness gut für die Gefäße: In der Bewegung massiert der Druck des Wassers Haut und Bindegewebe und fördert den Stoffaustausch im Gewebe. Dieser Sport stärkt die Abwehrkräfte und bringt den Kreislauf in Schwung. Und obendrein verbrennt man dabei auch noch Fett. Aquafitness ist für jede Altersstufe eine ideale Sport- und Gesundheitsgymnastik mit dynamischem Konditionstraining. Info bei der VHS Hameln.

veröffentlicht am 28.12.2012 um 06:00 Uhr
aktualisiert am 29.10.2016 um 22:21 Uhr



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