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Beim Laufen wirken sogar kurze Strecken positiv auf die Gesundheit / Auch schnelles Gehen ist dieser förderlich

Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein

Elfriede M. (63) aus Hameln fragt: Ich bin noch gut zu Fuß, möchte deshalb im Alter noch das Joggen anfangen. Es soll ja gesund sein. Walking mit Stöcken gefällt mir nicht. Meine Kondition ist aber nicht so gut. Ich möchte wissen, ob Laufen wirklich der Gesundheit förderlich ist und auch kurze Strecken etwas bringen.

veröffentlicht am 18.02.2015 um 06:00 Uhr
aktualisiert am 30.10.2016 um 07:21 Uhr

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