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Entspannter Start ins neue Jahr

Bad Salzuflen. Wie tägliche Belastungen reduziert, der Alltag noch bewegter gestaltet und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden können, zeigt Diplom-Sportwissenschaftlerin Corinna Niederbäumer ab Januar in zwei verschiedenen Entspannungskursen: Der Kurs „Stressmanagement“, ein Seminar zur persönlichen Gesundheitsförderung, richtet sich an Personen, die präventiv und gezielt einen gelasseneren Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen trainieren möchten. Der Kurs „Progressive Muskelrelaxation“, bei welchem der Körper durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefster Entspannung erreicht, kann von den Krankenkassen sogar bezuschusst werden.

veröffentlicht am 02.01.2016 um 06:00 Uhr
aktualisiert am 27.10.2016 um 22:21 Uhr

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