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Wie Sie einfach – und entspannt – Ihre Muskeln im Alltag bewegen können

Bleiben Sie fit: Beim Küssen

Auch wenn man es nicht sieht: Unsere Knochen leben und altern. Ihr Gewebe wird zeitlebens erneuert. Spezielle Zellen sorgen für einen permanenten Knochenauf- und -abbau und dafür, dass kleine Defekte rasch behoben werden. Die Knochenmasse steigt bis zum jungen Erwachsenenalter, bleibt bis zu den Wechseljahren konstant und nimmt danach langsam ab. Vieles kann man in jedem Alter tun, um kräftige und gesunde Knochen zu behalten und dauerhaft ein aktives Leben zu führen.

veröffentlicht am 04.02.2010 um 06:05 Uhr

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