Gesundheit

Die Mundgesundheit ist in den vergangenen Jahren immer besser geworden. Kein Wunder, denn die Menschen wissen mehr als jemals zuvor über die richtige Zahnpflege. Trotzdem gibt es immer noch genügend Zahnmuffel. Dabei reichen wenige Minuten am Tag aus, um Karies und Co. den Garaus zu machen. Am Tag der Zahngesundheit am morgigen Freitag, 25. September, soll daher nochmal deutlich werden: In kaum einem anderen Bereich ist Vorbeugung so wirkungsvoll wie in der Zahnheilkunde. Und das geht ganz einfach:

Auf die richtigen Putzmittel achten

Täglich mindestens zwei Mal Zähne mit einer weichen Bürste putzen, Zahnzwischenräume reinigen und durch zuckerfreie Mundsprays, Pastillen oder Kaugummis die Speichelbildung anregen, damit zahnschädigende Säuren im Mund erst gar keine Chance haben. Sehr wirkungsvoll: die Reinigung der Zunge mit einem Zungenreiniger.

Schädliche Bakterien wegschaben

Speise- und Getränkereste verbinden sich auf der Zungenoberfläche mit abgestorbenen Schleimhautzellen zu einem weißlichen Belag, der geruchs- und plaquebildenden Bakterien einen optimalen Nährboden bietet. Über 500 verschiedene Bakterienarten können unsere Mundhöhle bevölkern. Zungenreiniger verhindern, dass der Bakterienbelag zu dick wird. So bleibt der Atem nachhaltig frisch.

Eine gute Zahnpaste schützt

Zahnpaste sollte eine Fluoridkonzentration von 1400 bis 1500 ppm haben. Die Angaben stehen auf der Tube. Fluorid schützt den Zahnschmelz gegen Karies.

Wer schon früh lernt, richtig seine Zähne zu putzen hat im Alter keine Probleme mit seinem Gebiss. Denn im Bereich der Zahnheilkunde ist Vorbeugung sehr wirkungsvoll.